Bewegung im Gut

Training und Entspannung in Balance

Bewegung im Gut: Gesund werden - Gesund bleiben
Beschreiten Sie mit unserer Unterstützung diesen Weg. Wir begleiten Sie fürsorglich und holen Sie dort ab, wo Sie derzeit stehen. Gesundheit und Bewegung sind ein Prozess - Stillstand bedeutet Rückschritt. Bleiben Sie in Bewegung - es lohnt sich für Sie!

Mit Kompetenz und Herz gehen wir mit Ihnen den Weg zum Gesund werden und Gesund bleiben und bewältigen mit Ihnen gemeinsam Hürden und Hindernisse, dass Sie  – fit, leistungsfähig, kräftig und beweglich - bis ins hohe Alter bleiben. Um Spannung und Entspannung in Balance zu bringen, bietet Ihnen unser BewegungsGut ein wohltuendes Wellnessangebot. Genießen Sie die vielfältigen Wirkungen unserer Massagen und besuchen Sie unsere nach finnischer Tradition gestaltete Sauna.

Prävention

Treffpunkt Bewegung
Unser BewegungsGut ist IHR Treffpunkt für Bewegung. Wir vereinen Bewegung mit Kompetenzund Spaß. Es erwarten Sie verschiedene Angebote zum Erhalt uns Aufbau Ihrer körperlichen Gesundheit und Fitness:

Präventionskurse, Trainieren am Gerät und Reha-Sport.

Als Experten für Bewegung und Gesundheit unterstützen wir Sie. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und machen Sie den ersten Schritt.

Ihr Lohn: mehr Fitness, Körperbewusstsein, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Leistungsvermögen und Gesundheit.

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 80 Prozent bezuschusst – manchmal sogar bis zu 100 Prozent!

Unsere zertifizierten Präventionskurse:

  • Die neue Rückenschule (90 Min.)
  • Schulter-Nacken in der Rückenschule (60 Min.)
  • Reine Männersache - Wirbelsäulengymnastik für den Mann (60 Min.)
  • Körpermitte intensiv trainiert - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft (60 Min.)
  • Hatha Yoga (90 Min.)
  • Vitality Circle - Einführung ins Gesundheitstraining mit Geräten (60 Min.)
  • Faszientraining - Stretch & Relax (60 Min.)
(Bitte klicken Sie hier zum Vergrößern!)

Aktuelle

Präventionskurse

ab März 2020!

(zum Download bitte hier klicken!)

Trainieren am Gerät

Stärken Sie ihre Muskulatur, denn Muskeln sind geschwächt, wenn sie nicht benutzt werden. Unser medizinisches Gerätetraining bietet Ihnen Gelenk- und Rückentraining an computergestützen Trainingsgeräten und individuellen Trainingseinheiten. Mit unserem PhysioMat® trainieren Sie Ihre Konzentration, Gleichgewicht und Koordination.

 

 

Ihre Vorteile:

  • Einfache Handhabung
  • Ergonomische Ausführung
  • Medizinische Kompetenz vor Ort
  • Lange Öffnungszeiten
  • Ermäßigung für Partner und Jugendliche
  • Vielfältiges Geräte-Abo-Angebot
  • Kurze Kündigungsfristen
  • Keine Mindestvertragslaufzeiten

Rehabilitationssport

Reha-Sport unterstützt die Wiedergewinnung oder den Erhalt physischer Leistungsfähigkeit. Reha- Sport dient auch der Wiedereingliederung in Gesellschaft und Arbeitsleben, ebenso der Förderung psychischer Gesundheit und des Selbstwertgefühls. Wir trainieren mit Ihnen in Gruppen ohne Leistungsdruck. Jeder kann mitmachen - die Übungen können in verschiedener Intensität ausgeführt werden. Kondition, Kräftigung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Bewegung kombinieren wir in stets abwechslungsreichen Varianten. Und - ganz wichtig wir haben viel Spaß dabei! Rehasport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Kostenträgern bezahlt. In Hessen müssen alle Reha-Sport-Gruppen über Vereine organisiert werden.

 

 

Entspannung im Gut

Massagen sind sowohl Wellness als auch Therapie. Während der therapeutische Ansatz für Sie eher unbewusst Wirkung entfaltet, nehmen Sie den Wellnessaspekt mit Wohlbehagen deutlich spürbar wahr. Berührungen berühren uns
Menschen und schenken uns Wohlbefinden. Wir spüren, wie alles Belastende von uns abfällt. Entspannung und Ruhe kann sich ausbreiten. In unserem behaglichen Ambiente können Sie zur Ruhe kommen und werden kompetent und rücksichtsvoll massiert. Freuen Sie sich auf die positive Wirkungen Ihrer Massage, die Sie gelöst und entspannt – wie nach einem kurzen Urlaub – in Ihrem Alltag begleitet.

Unser Massageangebot in der Übersicht:

  • Klassische Massage (30 Min./60 Min)

Hierbei wird der Körper mit einem erwärmten, hochwertigen Basis-Massageöl massiert, geknetet und ausgestrichen. Empfehlenswerte ergänzende Anwendung: Naturfango/Heiße Rolle

  • Sportmassage (30 Min./60 Min)

Die Sportmassage ist eine feste, kräftige Massage, speziell auf die verspannte Muskulatur nach dem Training abgestimmt. Sie führt zu einer schnellen Regeneration des Körpers und gibt wieder Power für neue Trainingseinheiten. Empfehlenswerte ergänzende Anwendung: Naturfango/Heiße Rolle

  • Wohlfühl-Aromaöl-Massage (30 Min./60 Min)

Bei der Wohlfühl-Aroma-Öl-Massage werden ätherische Öle in Verbindung mit einem Basisöl sanft in die Haut einmassiert. Die hochwertigen, feinen, rein pflanzlichen Aromaessenzen werden dank ihrer außergewöhnlichen Wirkstoffe den Ansprüchen des Organismus, der Organe und der Haut mehr als gerecht. Empfehlenswerte ergänzende Anwendung: Naturfango/Heiße Rolle

  • Alles für die Füße (30 Min.)

Angefangen mit einem Fußpeeling und Fußbad verwöhnen wir Ihre Füße und Waden mit einer ausgiebigen Massage. Diese entspannt den Körper und steigert das Wohlbefinden. Ein wohltuender Fußbalsam schließt diese Behandlung ab.

  • Fußreflexzonenmassage (30 MIn.)

Bei der Fussreflexzonenmassage handelt es sich um eine Druckbehandlung, bei der Druck auf ganz gezielte Bereiche des Fußes ausgeübt wird. Eine behutsam dosierte Massage dieser Bereiche wird als überaus wohltuend und genussvoll erlebt. Sie verbessert die Durchblutung der Füße, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers
und dient der Vorbeugung und Gesunderhaltung.

  • Energiemassage (40 Min.)

Die Energiemassage lässt Sie ein überraschend anderes Körpergefühl erleben. Den Anfang macht ein wohltuendes Fußbad inklusive Fussmassage. Danach folgt die Behandlung mit unserem Magnetstein und duftendem warmem Aromaöl. Der Körper erhält einen revitalisierenden Schub, da die Durchblutung der Gewebe und der Sauerstofftransport des Blutes sich verbessert und das Lymphgefäßsystem angeregt wird.

  • Kräuterstempelmassage (60 Min./90 Min)

Diese traditionell in Indien und Indonesien angewandte Massageangewandte Massage regt besonders die Durchblutung an und hilft verspannte Muskeln zu lockern. Hier wird, mit im Wasserdampf erwärmten Leinenkräutersäckchen, der Körper massiert und ausgestrichen, wodurch man sich vitaler und ausgeglichener fühlt.

  • Hot Stone Massage (60 Min./90 Min)

Diese Verbindung von Massage, Aroma- und Thermotherapie hat ihren Ursprung bei den Naturvölkern Amerikas
und Asiens. Die Massage mit erwärmten Basaltsteinen trägt zur Tiefenentspannung bei und hilft Stress und Nervosität zu mindern.

  • Lomi Lomi Nui Massage (60 Min./90 Min)

Im Hawaiianischen die Bedeutung für „drücken, streichen, kneten”. Lange, fließende Massagebewegungen,  teilweise mit dem Unterarm ausgeführt, wechseln sich ab mit sanfter Gelenklockerung und Energiearbeit.

 

Unsere Empfehlung:

Verschenken Sie Geschenkgutscheine zur Hochzeit, Geburt, Weihnachten, Ostern, Muttertag, Geburtstag oder einfach nur mal so!

 

SAUNA
Die Finnen wissen: „Menschen sind am schönsten nach der Sauna.“ Tatsächlich sind Finnen weniger krank und altern zudem langsamer. Wenn das kein Grund ist, es ihnen gleichzutun?
In unserem Saunabereich tauchen Sie in eine kleine finnische Welt ein, die Sie von Anfang an mit Wärme, Duft, sanften Klängen und entspannender Atmosphäre empfängt.
• Finnische Sauna (85° – 90°)
• Saunarium mit feuchter Wärme (60° – 65°)
• Fußbad
• Ruheraum
• Frischluftbereich
• Tee- und Wasserbar

 

 

BewegungsGut Frech | Gründau-Gettenbach | 06058 - 916521 | |
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